[헬스] 턱걸이 풀업 종류 13가지 총정리 – 자세 / 자극 부위 / 장단점
서론 턱걸이 풀업 20개가 목표이신가요??해병대 턱걸이 만점 기준은 15개, 경찰특공대 턱걸이 만점 기준 30개입니다!! 턱걸이 만점을 받고 싶으신가요??턱걸이 풀업 개수를 늘리기 위한 턱걸이 풀업 종류 13가지의 자세, 자극 부위, 장단점을 총정리해보았습니다!!턱걸이 풀업은 상체 근육 강화와 체력 향상에 효과적인 운동 중 하나입니다. 다양한 턱걸이 풀업 종류가 있어 각각의 자세, 자극 부위, 그리고 장단점을 알고 효과적으로 활용할 …
