[헬스] 전완근 악력 운동 종류 7가지 총정리 – 자세 / 자극 부위 / 장단점
서론 터질 것 같은 전완근을 원하시나요??악력 60kg가 목표이신가요??경찰공무원 만점 기준은 악력 61kg 이상!!소방공무원 만점 기준은 악력 60kg 이상!!악력 만점을 받고 싶으신가요??완벽한 전완근과 악력을 늘리기 위한 전완근 악력 운동 종류 7가지의 자세, 자극 부위, 장단점을 총정리해보았습니다!!전완근은 손목과 팔꿈치를 포함한 전완 부위를 말합니다. 전완근을 강화하는 운동은 손목 강도를 높이고 팔 근육을 키우는 데 도움이 됩니다. 오늘은 전완근을 …