[헬스] 어깨 통증이 생길 수 밖에 없는 오버헤드프레스 자세 3가지
서론 유튜브를 통해 80kg 오버헤드프레스를 하다가 어깨 부상을 당하는 영상을 보신 적이 있으신가요??어깨 통증이 생길 수 밖에 없는 오버헤드프레스 자세 3가지를 정리해보겠습니다!!오버헤드프레스는 4대 운동 중 하나로 뽑히는 운동으로, 밀리터리프레스 라고도 불리며 OverHead Press를 줄여서 OHP라고도 쓰이는 많은 사람들에게 사랑을 받는 운동입니다. 그러나 올바르지 않은 오버헤드프레스 자세는 오히려 부상의 원인이 될 수 있습니다. 특히 오버헤드프레스 동작은 …