행복과 행운을 전하는 블로그
린매스업 질문 린매스업 할 때, 탄단지 비율을 어떻게 가져가는게 좋은가요? 체중 75.7kg에 신장 184cm 경력: 약 2년 현재는기초대사량 1800kcal 총 2700kcal 정도나, 3000kcal 먹는데요 탄수 360g / 지방65g / 단백질 160g 정도 먹어요 지금 잘하고 있는건가요 아니면 지방을 좀 수정할까요? 지금 잘하고 있는건가요 아니면 지방을 좀 수정할까요? 헬스톡방 바로가기 ✅ 현재 식단 분석 현재 섭취 …
SBS 금토드라마 귀궁은 2025년 4월 18일 첫 방송을 시작으로, 궁중을 배경으로 한 판타지 로맨스 사극입니다. 귀궁 등장인물 관계도는 복잡한 인물 간의 얽히고설킨 관계를 통해 드라마의 몰입도를 높이고 있습니다. 이번 포스팅에서는 주요 인물들의 관계와 갈등 구조를 상세히 소개합니다. 1. 귀궁 등장인물 관계도 1.1. 주요 인물 소개 1.1.1. 윤갑 (육성재) 서얼 출신의 검서관으로, 낮은 신분에도 불구하고 지적 …
위고비 부작용은 비만 치료를 위해 위고비(Wegovy)를 고려하는 분들이 반드시 숙지해야 할 중요한 정보입니다. 이 포스팅에서는 위고비의 일반적인 부작용부터 드물지만 심각할 수 있는 부작용까지 상세히 정리하고, 각 증상에 대한 관리 방법과 자주 묻는 질문에 대한 답변을 제공합니다. 위고비 용량 : 단계별 증량 스케줄과 복용 가이드 총정리 위고비 가격 : 국내 출시가부터 효과, 복용법, 부작용까지 총정리 1. …
비만 치료제 위고비(Wegovy)는 체중 감량 효과와 함께 용량 조절이 중요한 약물입니다. 이번 포스팅에서는 위고비 용량에 대한 단계별 증량 스케줄과 복용 가이드를 자세히 알아보겠습니다. 위고비 가격 : 국내 출시가부터 효과, 복용법, 부작용까지 총정리 위고비 부작용 : 복용 전 반드시 알아야 할 주요 증상과 관리 방법 1. 위고비 용량 스케줄 1.1. 초기 용량 및 증량 단계 위고비는 …
비만 치료제 중에서도 최근 가장 주목받고 있는 제품이 바로 ‘위고비(Wegovy)’입니다. 특히 위고비 가격은 국내 출시 이후 많은 이들이 관심을 갖고 검색하고 있는 핵심 키워드입니다. 이번 포스팅에서는 위고비의 실제 가격, 복용 방법, 효과, 그리고 기존 치료제와의 차이점 등을 총정리하여 안내드립니다. 해외에서는 일론 머스크의 다이어트 약으로 유명하더라구요~ 위고비 용량 : 단계별 증량 스케줄과 복용 가이드 총정리 위고비 …
배우 이동건이 제주도 애월읍에 감성적인 카페 오아시스80을 오픈했습니다. 이 카페는 이동건의 새로운 도전으로, 제주도의 아름다운 풍경과 어우러진 독특한 분위기를 자랑합니다. 오아시스80은 현재 제주를 방문하는 많은 여행객들 사이에서 핫플레이스로 떠오르고 있습니다. 1. 오아시스80의 탄생 배경 1.1. 이동건의 새로운 시작 이동건은 연예계 활동 외에도 새로운 도전을 위해 제주도에서 카페 창업을 결심했습니다. 그는 제주도의 평화로운 분위기와 자연을 사랑하며, …
영화 와이프라이크는 인공지능과 인간의 경계를 탐구하는 2022년 미국 SF 스릴러 작품으로, 엘레나 캠푸리스와 조나단 리스 마이어스가 주연을 맡았습니다. 이 영화는 근미래를 배경으로 인간과 유사한 인공 아내를 통해 윤리적 딜레마와 정체성의 혼란을 그려내며, 쿠팡플레이에서 다시보기가 가능합니다. 1. 와이프라이크 줄거리 및 설정 1.1. 근미래의 인공 아내 가까운 미래, 인공 인간이 보편화된 사회에서 형사 윌리엄은 암시장에서 인공 인간을 …
영화 프랑스 중위의 여자는 메릴 스트립과 제레미 아이언스의 열연으로 빛나는 작품으로, 빅토리아 시대의 억압된 사랑과 현대의 복잡한 관계를 교차하여 그려낸 독특한 구조의 로맨스 영화입니다. 이번 포스팅에서는 프랑스 중위의 여자의 줄거리, 제작 배경, 그리고 영화 추천 포인트를 자세히 살펴보겠습니다. 1. 프랑스 중위의 여자 줄거리 및 구조 1.1. 빅토리아 시대의 사랑 이야기 1867년 영국 남서부 해안의 라임 …
SBS 금토드라마 보물섬이 16부작의 대장정을 마치며 시청자들에게 강렬한 인상을 남겼습니다. 특히 보물섬 결말은 복수와 배신, 그리고 충격적인 전개로 많은 화제를 모았습니다. 이번 포스팅에서는 드라마의 주요 결말과 함께 허태윤의 죽음에 대한 내용을 정리해보겠습니다. 1. 보물섬 결말 요약 1.1. 서동주의 복수와 염장선의 최후 서동주(박형식)는 염장선(허준호)에게 철저한 복수를 감행합니다. 염장선을 비밀금고에 1년간 가두며 극한의 고통을 안겨주고, 결국 그의 …
머신 딥스는 삼두근과 대흉근을 동시에 자극할 수 있는 대표적인 머신 기반 웨이트 트레이닝 운동입니다.초보자부터 상급자까지 쉽게 접근할 수 있는 운동으로, 정확한 자세와 올바른 세팅만 익힌다면부상 위험 없이 근육 성장에 큰 도움을 줄 수 있습니다. 머신 딥스 운동 방법 – 유튜브 영상 머신 딥스는 상체 근육, 특히 삼두근과 가슴 하부를 강화하는 데 탁월한 운동입니다.기구의 무게 설정과 …
영화 대가족은 2024년 12월 11일 개봉한 가족 코미디 드라마로, 양우석 감독이 연출을 맡았습니다. 이 작품은 38년 전통의 만두 맛집 ‘평만옥’을 운영하는 주인 함무옥과 그의 아들 함문석, 그리고 갑작스럽게 나타난 손주들을 중심으로 가족 간의 갈등과 화해를 그립니다. 1. 영화 대가족의 줄거리와 배경 1.1. 평만옥과 함씨 가문의 이야기 서울 도심 한복판에서 38년간 ‘평만옥’을 운영해온 함무옥은 아들 함문석이 …
넷플릭스에서 감상할 수 있는 영화 높은 풀 속에서는 스티븐 킹과 그의 아들 조 힐의 동명 소설을 원작으로 한 미스터리 스릴러입니다. 일상 속에서 벌어지는 기묘한 사건과 시공간의 뒤틀림을 통해 관객에게 심리적 공포를 선사합니다. 이 작품은 공포 장르 팬뿐만 아니라 독특한 설정의 영화를 찾는 이들에게도 추천할 만한 작품입니다. 1. 높은 풀 속에서 영화 개요 및 줄거리 1.1. …
영화 괜찮아 괜찮아 괜찮아는 상실과 외로움 속에서도 희망을 찾아가는 한 소녀의 이야기를 담은 작품입니다. 이 영화는 감정의 깊이를 섬세하게 그려내며 관객들에게 큰 감동을 선사합니다. 1. 영화 괜찮아 괜찮아 괜찮아 개요 및 줄거리 1.1. 기본 정보 영화 괜찮아 괜찮아 괜찮아는 김혜영 감독의 장편 데뷔작으로, 2025년 2월 26일에 개봉하였습니다. 이 작품은 드라마 장르로, 가족과 성장에 대한 이야기를 …
넷플릭스는 매달 콘텐츠 라이선스 계약 종료로 인해 일부 작품을 플랫폼에서 제거합니다. 2025년 4월에도 다양한 영화와 시리즈가 종료될 예정이므로, 시청을 원하시는 분들은 아래 목록을 참고하시어 시청 계획을 세우시기 바랍니다. 1. 넷플릭스 4월 종료예정 영화 목록 아래는 2025년 4월 중 넷플릭스에서 종료 예정인 주요 영화 목록입니다. 1.1. 4월 7일 종료 예정 1.2. 4월 12일 종료 예정 1.3. …
넷플릭스의 스릴러 드라마 <후 이즈 에린?>은 평범한 교사로 살아가던 주인공 에린의 숨겨진 과거가 드러나며 벌어지는 이야기를 그립니다. 바르셀로나를 배경으로 한 이 작품은 빠른 전개와 긴장감 넘치는 액션으로 시청자들의 이목을 끌고 있습니다. 1. 후이즈에린 드라마 개요 1.1. 작품 정보 <후 이즈 에린?>은 2023년 8월 24일 넷플릭스를 통해 공개된 7부작 미니시리즈입니다. 영국 작가 잭 로티안이 각본을 맡았으며, …
디즈니플러스 오리지널 시리즈 ‘하이퍼나이프’는 천재 의사 세옥(박은빈 분)과 그녀의 스승 덕희(설경구 분) 사이의 복잡한 관계와 대립을 그린 메디컬 스릴러입니다. 특히, 결말 부분에서 덕희의 생존 여부가 명확하게 드러나지 않아 많은 시청자들의 궁금증을 자아냈습니다.설경구 생존 여부 바로 알아보겠습니다! 1. ‘하이퍼나이프’ 결말의 특징 1.1. 열린 결말의 의도 김정현 감독은 한 인터뷰에서 결말을 명확하게 마무리하지 않은 이유에 대해 설명했습니다. …
드라마 율제병원의 추민하가 결혼 소식을 전해 화제를 모으고 있습니다.그런데 이 결혼 소식이 전해진 경로가 특별합니다. 공식 SNS도, 언론 보도도 아닌 바로 ‘율제병원 사내 게시판’을 통해 공개되었기 때문입니다.율제병원 추민하 결혼 발표 바로 알아보겠습니다! 1. 율제병원 추민하 결혼 발표, 어디서 알려졌나? 1.1. 공식 발표 아닌 ‘사내 경조사’ 드라마 속에서 율제병원은 실제 존재하는 병원처럼 운영되고 있습니다. 이번 추민하와 …
1. 서론 넷플릭스 오리지널 시리즈 ‘악연’은 복잡한 인간관계와 심리적 갈등을 섬세하게 그려내며 많은 시청자들의 관심을 받고 있습니다. 특히, 극 중에 등장하는 롤렉스 시계의 의미와 결말 부분의 해석에 대한 논쟁이 이어지고 있습니다. 이번 글에서는 ‘악연’에 등장하는 시계의 상징성과 결말의 의미를 심층 분석해보겠습니다. 넷플릭스 악연 시계 의미 결말 해석 바로 가시죠~~ 고고씽! 2. ‘악연’ 속 시계의 상징성 …
1. 서론 요즘 드라마 팬들 사이에서 중국 숏폼 드라마에 대한 관심이 빠르게 높아지고 있습니다.그중 단연 눈에 띄는 작품이 바로 ‘위험속에서 피어난 사랑’입니다.이 드라마는 1화당 약 2~3분 내외의 짧은 러닝타임으로 구성되어 있음에도 불구하고, 긴장감 넘치는 전개와 몰입도 높은 연출로 주목받고 있습니다.짧지만 강렬한 서스펜스와 애틋한 로맨스를 모두 담은 위험속에서 피어난 사랑 중드는 바쁜 현대인들의 취향을 저격하며 인기를 …
드라마 ‘결혼하자 맹꽁아’는 시청자들에게 깊은 감동을 선사하며 많은 사랑을 받았습니다. 이번 포스팅에서는 이 드라마의 결혼하자 맹꽁아 결말에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 서론 ‘결혼하자 맹꽁아’는 독특한 스토리와 매력적인 캐릭터들로 많은 이들의 관심을 끌었습니다. 특히, 주인공들의 사랑 이야기는 시청자들에게 큰 감동을 주었습니다. 이번 글에서는 드라마의 결말을 중심으로 이야기를 풀어보겠습니다. 2. 드라마 ‘결혼하자 맹꽁아’ 개요 ‘결혼하자 맹꽁아’는 로맨틱 …
최근 디즈니+에서 방영된 메디컬 범죄 스릴러 드라마 ‘하이퍼나이프’는 긴장감 넘치는 전개와 깊이 있는 캐릭터로 많은 시청자들의 관심을 받았습니다. 특히, 마지막 회의 결말은 다양한 해석을 불러일으키며 큰 화제를 모았습니다. 이번 포스팅에서는 하이퍼나이프 결말을 중심으로 드라마의 주요 내용을 살펴보고, 그 의미를 분석해보겠습니다. 1. ‘하이퍼나이프’ 드라마 개요 ‘하이퍼나이프’는 김선희 작가와 김정현 감독이 의기투합한 작품으로, 천재 신경외과 의사였지만 과거의 …
드라마 ‘선의의 경쟁’은 현실감 넘치는 스토리와 매력적인 캐릭터로 많은 사랑을 받았습니다. 특히, 다양한 장소에서 촬영된 장면들은 시청자들에게 깊은 인상을 남겼습니다. 이번 포스팅에서는 ‘선의의 경쟁 촬영지’를 소개하며, 해당 장소들의 특징과 드라마에서의 역할을 살펴보겠습니다. 선의의 경쟁 결말 : 충격과 여운을 남긴 마무리 엔딩 1. 서울 지역 촬영지 1.1. 강남 일대 강남은 드라마에서 현대적이고 세련된 분위기를 연출하는 데 …
드라마 ‘선의의 경쟁’은 치열한 입시 경쟁과 그 이면의 미스터리를 그려내며 많은 시청자들의 관심을 받았습니다. 특히 선의의 경쟁 결말 부분은 예상치 못한 전개로 큰 충격과 함께 깊은 여운을 남겼습니다. 선의의 경쟁 촬영지 : 채화여고 촬영 학교는 어디? 선의의 경쟁 : 걸스데이 혜리의 넷플릭스 화제작 1. 결말의 주요 전개 드라마의 마지막 에피소드에서는 주인공 유제이(혜리 분)가 언니 유제나와 …
최근 국내 드라마 시장에서 학원 미스터리 스릴러 장르가 새로운 바람을 일으키고 있습니다. 그 중심에 있는 작품이 바로 ‘선의의 경쟁’입니다. 이 드라마는 치열한 입시 경쟁과 그 이면에 숨겨진 비밀을 파헤치며 시청자들의 이목을 집중시키고 있습니다. 선의의 경쟁 촬영지 : 채화여고 촬영 학교는 어디? 1. ‘선의의 경쟁’ 드라마 소개 ‘선의의 경쟁’은 대한민국 상위 1% 학생들이 모인 채화여고를 배경으로, …